odchudzanie – jak?

News Forums Pozostałe tematy Dowolne tematy odchudzanie – jak?

  • This topic contains 4 replies, has 0 voices, and was last updated by  Anonymous 4 months ago.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Author
    Posts
  • #28933

    Julka012

    W sumie wiosna już zapasem i mam takie pytanie do Was – jak podejmujecie się odchudzania? Wiadomo ,ze kazdy teraz chce zadbac o siebie i o swoja linię. Taka moda jest jednak zdrowa. Mnie odchudzanie zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę. Moimi faworytami jest bielizna z http://orirose.pl/ Zwłaszcza ta korygująca jest bardzo skuteczna. Po ciąży miałam zaniedbane ciało i dzięki ich bieliźnie oraz pasowi poporodowemu moje problemy zniknęły po kilku miesiącach. Wyglądam tak jakbym nigdy wcześniej nie urodziła 🙂

    #32254

    Anonymous

    Najlepiej udać się do specjalisty, z własnego doświadczenia wiem, że te wszystkie internetowe diety w dłuższej perspektywie nie działają.

    Dobra jest też dieta 1000 kcal (ewentualnie 1200-1500 w zależności od zapotrzebowania). Można na niej jeść wszystko, byle się zmieścić w normach.

    #32253

    Anonymous

    Nie wiem, czy warto do odchudzania podchodzić w taki sposób. W przypadku diety 1000 kcal nie wystarczy jeść byle czego i tylko mieścić się w limicie. Taka dieta musi być tym bardziej umiejętnie przygotowana. Nie jest łatwo zmieścić w 1000 kcal wszystkiego co potrzebne jest organizmowi do poprawnego funkcjonowania. Najbezpieczniej w przypadku takiej diety jest skorzystać z cateringu dietetycznego Wygodna Dieta. Dania w przypadku cateringu ułożone są przez dietetyków i posiadają certyfikat bezpieczeństwa żywności HACCP. Z taką dietą naprawdę sprawnie można zrzucić zbędne kilogramy, a w sumie warto się pospieszyć, bo wiosna się rozkręca. 😉

    #32251

    Anonymous

    Moim zdaniem najlepiej jednak z dietetykiem. Wtedy mamy pewnosc, ze dieta jest odpowiednio dobrana, a czesto dostajemy nawet plan treningowy 🙂 Sam odchudzalem sie z Michałem Wrzoskiem – https://michalwrzosek.pl – dodatkowo dostalem nawet sporo przepisow, niektore do dzisiaj stosuje bo sa swietne 🙂

    #32252

    Anonymous

    pazik wrote:


    Moim zdaniem najlepiej jednak z dietetykiem. Wtedy mamy pewnosc, ze dieta jest odpowiednio dobrana, a czesto dostajemy nawet plan treningowy 🙂 Sam odchudzalem sie z Michałem Wrzoskiem – https://michalwrzosek.pl – dodatkowo dostalem nawet sporo przepisow, niektore do dzisiaj stosuje bo sa swietne 🙂


    ooo wlasnie ostatnio sporo dobrych rzeczy slyszalam o Michale Wrzosku – opowiesz cos wiecej jak wyglada wspolpraca z nim? na jakiej podstawie ustala ta diete online? Wspolpracowales konsultacjami online czy na zywo?

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.

NAJPOPULARNIEJSZE

NOWOŚCI